Links zum Downloaden wurden ja schon genannt. Zum Abspielen nehme ich immer den FLV Player, da mit dem VLC Player beim FLV-Format nicht vorspulen kann. Außerdem hatte ich schon manchmal Probleme das der VLC Player manche Dateien nicht abspielen konnte. Zum konvertieren in andere Formate würde ich "Super" benutzen. Ein ziemlich nützliches Tool, das nahzu alle Formate abspielen und auch konvertieren kann.