Beiträge von Gixxer

  • Wer geht von euch regelmäßig joggen?

    Re: Wer geht von euch regelmäßig joggen?

    ich mache profesionel laufsport ;) und training unter ne stund bringt echt wenig wie mein vorredener chon geschrieben hat, ich würde so ne strecke bis 11km meter empfehlen kannst ja erst mal 8 laufen und dann 10 etc. aber 5km is zum trainieren wenig und es reicht dan auch jeder 2 ten tag laufen mache das immer so montags:8km (am wochenende sind wettkämpfe deswegen bisel weniger)
    dienstags: frei
    mittwochs: 12 km
    donnerstags:8 km
    freitags: wettkampf/oder frei
    samstags:wettkampf/oder nur so laufen 12km
    sonntag: frei ;)
    und wenns mit dazwischen noch gut geht mache ich kleienr zirkeltrainings (sprinten, bergauf, halt krafttraining)

  • SIMSON s51 motor

    Hallo leute hab mich hier angemeldet in der hoffnung einen erfahrenen simson schrauber zufinden, mein problem ... hab mir damals den motor zerlegt um ihn neu zulagern und abzudichten, sportzündanlage zuverbauen und zyl und vergaser, naja als er auseinandergebaut war fehlte dan noch ein teil habs als vergesen zubestellen und dan war ich 18 und alles kam in eine große kiste ..... seit dem sind gute 4,5 jahre vergangen und wollte ihn mal wieder zusammen bauen doch bin mir nicht mehr sicher und währe einfach zuschade wenn ich ihn himmeln würde waren nämlich damals etliche euros ... :( meine frage traut sich einer von euch den motor wieder zusammen zubauen? hier in meiner nähe (37247 nähe kassel/großalmerode) gibts leider keine simson schrauber, und zu nem anderen händler bringen halte ich für keine gute idee würde mich sehr über antworten freuen vllt hat ja einer lust sich ein paar euros zuverdienen ;) will nämlich wieder mit ihr fahren , :) sie fehlt mir ,simson halt :)

    mfg bastian ps. bei fragen einfach mal 015203040777 oder icq :) 336863458