Kraftsportler - unter uns!

Re: Kraftsportler - unter uns!

Mhh...Studio... Meines hat am 01.01. zugemacht, weil die Miete enorm hoch wurde...
Nun sitz ich hier voll auf'm Trockenen, das andere FS bei uns will für den Monat knappe 30 Euro,
das kann sich ein Schüler nicht leisten. Und die geben nicht mal Rabatt...Kapitalisten... :p

Naja, muss mal schauen, vielleicht find ich außerhalb der Stadt noch eins, was erschwinglich ist...

MfG, KP

Re: Kraftsportler - unter uns!

bin seit 4 jahren bei Injoy , das kostet mit getränke flatrate knapp 50e im monat , degegen ist 30€ super günstig

Re: Kraftsportler - unter uns!

Bei uns im Flexx wollen die jetzt 60 Ocken haben.

Es ist zwar sämtliches Zeugs dabei, das kann man aber nicht abwählen

Re: Kraftsportler - unter uns!

ich trainiere seit mitte/ende letzten jahres, und man sieht auch schon paar fortschritte. ich will hauptsächlich die bauchmuskeln und die arme ein bisschen trainieren. nebenbei laufe ich auch ein bis zweimal die woche. Fitnessstudio kann ich mir nicht leisten. Ich habe zu hause ne 25 kg handel und son teil zum laufen.
mfg

Re: Kraftsportler - unter uns!

wir haben halt noch saunalandschaft ,sonnenbänke, diverse kurse dabei und individuelle trainer betreuung

Re: Kraftsportler - unter uns!

also ich bezahl 20euro/semester (halbes jahr) und kann 6mal die woche gehen, werde aber auch manchmal rausgeschmissen, weil es voll ist und nicht meine trainingszeit (höchst selten). die anzahl der geräte ist überschaubar, aber es ist alles da, was man brauch

Re: Kraftsportler - unter uns!

also unter 30€...da leidet dann die qualität einfach enorm (fehlende betreuung, da trainer gleichzeitig tresenkraft usw.) wenn man mit kumpels zusammen geht und so ist das alles kein ding, aber grade am anfang fühlt man sich sonst wohl eher hilflos und vor allem braucht man ab und zu jemanden, der dann auch mal am gewicht zieht wenn mans doch nicht mehr schafft...ohne is dumm, weil man dann nie was riskiert und mal nen scheibchen mehr draufpackt :p

Re: Kraftsportler - unter uns!

mit nem Kumpel trainieren, der auch vorwärts kommen will, ist sowieso das einzig wahre. denn es kommt selten vor, dass beide nen schlechten tag haben und somit puscht der eine den anderen dann immer schön

Re: Kraftsportler - unter uns!

ein kleiner tipp am rande: immer nur krafttraining ist nicht das optimalste für den körper und den kreislauf!

es dürfte auch für diejenigen, die in einem fitnesscenter nur gewichte stämmen, nicht fitness heißen, sondern krafttraining!
da die fitness ein größerer bereich ist als nur kraft, sondern dort gehört noch die ausdauer, schnelligkeit, beweglichkeit und halt kraft dazu, die sich halt alle auch noch unterteilen. aber ein kleiner ausgleich wie joggen gehen oder fahrad fahren würde ich euch wärmstens ans herz legen.

ich war einige jahre im kanu rennsport tätig und das hieß kraft, kraft, kraft, laufen, laufen, laufen und fahren, fahren, fahren, nachdem ich aufgehört habe bin ich nur noch ins fitnesscenter gegangen um die figur zu halten und habe die anderen bereich garnicht mehr trainiert. daher weiss ich das das so wichtig ist, da sonst der körper träge wird und man nurnoch maximalkraft hat und die beweglichkeit, ausdauer... leidet.

man kann sich auch durch falsches training kaputt trainieren

Re: Kraftsportler - unter uns!

Zitat von Tonne

unser Trainer hat inzwischen über 40 jahre Kraftsport Erfahrung

und hier sin die 40 jahre kraftsport in fleisch gepackt

[Blockierte Grafik: http://i1.jappy.tv/ug/n/2090491_e2025f.jpg]

Re: Kraftsportler - unter uns!

Zitat von Tonne

Da isser, dar Walhter

Sieht garnich so mächtig aus aufm Bild, der Kerl macht aber jeden was Vor...einfach nur zu Respektieren seine leistung

so derbe der kerl

wie issn das zuverstehen, kenn den garnich^^

Re: Kraftsportler - unter uns!

Also ich mach seit 4 jahren Krafttraining und seit diesem jahr noch Boxen dazu ! Doch mia geht es nicht um das pralen mit muskeln oder so sondern mehr darum das man durch etwas kraftsport viel gesünder lebt ! Rücken , wirbelsäule usw wird alles viel mehr von den muskeln gestützt ! Schöner neben effeckt es siht gut aus

Re: Kraftsportler - unter uns!

also ich hab vor 4 monten im fitnessstudio angefangen...die 30 € die ich da zahl sind voll ok..war dann die ersten 3 monate mit "einführungstraining" beschäftigt. habe zwar vorher auch viel sport gemacht wie capoeira und noch nen paar andere sachen aber halt nie so gezieltes muskeltraining...von daher ist diese einführungsphase schon sehr wichtig. jetzt trainier ich vor allem rücken arme und halt oberkörper mit 3 sätzen a 10 - 15 wiederholungen und das nach möglichkeit mind 3 mal die woche. dazu nehm ich noch nen "weight gainer" um halt nen bissel masse aufzubauen ...und so langsam werden die erfolge sichtbar

Re: Kraftsportler - unter uns!

Zitat von Tonne

Kickboxen oder i sowas nettes...was man auchma aufder Straße anwenden kann

Re: Kraftsportler - unter uns!

Maalzeit,

also ick hab mich entschlossen, für einen Monat
unter die oberflächlichen Leute zu gehen. Sprich ich
will in 30 Tagen möglichst viel Muskelaufbau an Bizeps/
Trizeps/Brustmuskulatur aufbauen. Bin ein ziemliches
Hemd, Radfahrer und Stuhlsitzer halt. Fitnesscenter hab
ich mich angemeldet, Eier kochen gerade und Sportsachen
besorg ich mir morgen *g*
Ist sone Art Wette mit vorher/nachher Vergleich, nach den
30 Tagen wird nur noch der eine Arm trainiert und wieder
dem Rennrad gefrönt...

Wat für Übungen mach ich denn jetzt, um möglichst
bald bullig auszusehen? Freiwillige Trainer vor!

Danke.