Re: Kraftsportler - unter uns!
Für jeden, der es mal ausprobieren will:
http://www.youtube.com/watch?v=1WmoEAQv-tk&feature=endscreen
https://www.youtube.com/watch?v=BVHmhvp0UDo
Machts mal durch. Immer auf gute Technik und Muskelspannung achten! Ich trainiere immer vor dem Spiegel. Nicht weil ich mich so geil finde, sondern weil ich auf perfekte Ausführung achten möchte.
Sind alles relativ leichte Übungen, wobei selbst diese als untrainierter Typ schon relativ schwer sind. Wer sich jedoch ein wenig beliest oder ein bisschen kreativ ist, kann auch diese Übungen etwas abwandeln und somit leichter machen (natürlich im Gegenzug auch um einiges schwerer)
Ich komme hier übrigens auch an meine Grenzen (klar, sonst bringt es ja nichts!), aber es macht Spaß!
Grüße Franz